Comment différencier le sauna et le hammam ?
Beaucoup de personnes se posent souvent la question du choix entre sauna et hammam pour un espace bien-être à la maison. En effet, le sauna et le hammam participent tous les deux aux bien-être, seulement il y a plusieurs différences à savoir.
Les origines
L’origine du sauna et du hammam est bien différente. Le sauna est originaire des pays scandinaves et le hammam tient ses origines des pays orientaux.
Le type de chaleur
Le sauna se caractérise par une chaleur très séché : 25% d’humidité. Le hammam quant à lui délivre une chaleur très humide et douce : 100% d’humidité.
Les matériaux de construction
Le sauna est composé de bois pour une conservation optimale de la chaleur.
Le hammam est disponible est plusieurs matériaux différents : le hammam standard est composé d’aluminium, de verre et de corian, le hammam traditionnel est carrelé en mosaïque ou à l’aide de carreau décoratif de format multiple.
Les bienfaits de la chaleur sur le corps et l’esprit
Une meilleure récupération après l’effort sportif grâce à une détente musculaire renforcée.
En déclenchant le mécanisme de sudation du corps, la chaleur permet d’éliminer les toxines du corps.
Une stimulation de la circulation sanguine.
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Hammam : gauche – Sauna : droite
